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Setembro Amarelo é uma campanha que faz parte do calendário nacional, instituída desde 2014 pela Associação Brasileira de Psiquiatria, dedicada à prevenção do suicídio e à conscientização sobre a saúde mental. Este ano o lema é: “Se precisar, peça ajuda!”
De acordo com a última pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde - OMS em 2019, são registrados mais de 700 mil suicídios em todo o mundo, sem contar com os episódios subnotificados, pois com isso, estima-se mais de 1 milhão de casos. No Brasil, os registros se aproximam de 14 mil casos por ano, ou seja, em média 38 pessoas cometem suicídio por dia.
Um dos principais fatores de estresse e pensamentos suicidas apontados pela Associação Americana de Psicologia é a questão financeira. O peso das finanças pode ser avassalador: dívidas, despesas inesperadas, e a constante preocupação com o futuro financeiro podem gerar ansiedade, insônia e até depressão.
A relação entre dinheiro e saúde mental em um mundo marcado pela complexidade e pelas incertezas é profunda e merece ser explorada. No Setembro Amarelo, é fundamental reconhecer que cuidar da saúde financeira é também cuidar da saúde mental.
O estresse financeiro e seus impactos
A insegurança financeira pode gerar uma série de emoções negativas, como ansiedade, medo, culpa e frustração. Quando não gerenciadas de forma adequada, essas emoções podem evoluir para quadros mais graves de depressão e até mesmo ideias suicidas.
A pressão por resultados, a existência de dívidas, a falta de planejamento financeiro e a constante e inevitável comparação com estilos de vida de outras pessoas, principalmente em tempos de redes sociais, são alguns dos gatilhos mais comuns do estresse financeiro.
Conexão entre finanças e saúde mental
A saúde financeira não se limita à quantidade de dinheiro que uma pessoa possui em sua conta bancária. Ela envolve também a relação que se estabelece com o dinheiro, os hábitos de consumo, a capacidade de poupar e investir, e a sensação de controle sobre as próprias finanças. Quando essa relação é equilibrada, a pessoa tende a experimentar maior bem-estar emocional e psicológico.
O papel da educação financeira
A educação financeira é uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental. Ao aprender sobre finanças, as pessoas podem desenvolver habilidades como planejamento, organização, tomada de decisão e negociação. Essas habilidades são essenciais para lidar com as incertezas da vida e para construir um futuro mais seguro e tranquilo.
Dicas para melhorar a saúde financeira e mental
Setembro Amarelo: se precisar, peça ajuda!
Ao abordar a relação entre finanças e saúde mental, podemos contribuir para a construção de uma sociedade mais justa, onde todos tenham a oportunidade de viver uma vida plena e feliz.
Lembre-se: Você não está sozinho!
Caso você esteja passando por dificuldades financeiras ou emocionais, procure ajuda. Existem diversas instituições e profissionais preparados para te auxiliar:
A Ativa conta com linhas de crédito com juros diferenciados do mercado que podem te ajudar a colocar as finanças em dia. Fale com a nossa equipe:
Whatsapp (11) 95482-3629.
E-mail: cooperativa@gruposbf.com.br